Усі ми з дитинства знаємо, що хліб – всьому голова. Проте з погляду здоров'я цей продукт не можна назвати корисним. Дієтологи запевняють, що активне споживання хліба може спричинити проблеми. Про це пише beautytips.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяХліб є в раціоні людини вже багато тисячоліть, але вивчати його вплив на організм почали відносно недавно. Фахівці з'ясували, що продукт негативно впливає на фігуру та здоров'я людини.
Наприклад, пшеничний хліб є лише високовуглеводним продуктом, який за регулярного споживання додасть зайвих сантиметрів на талії. Склад білої муки - в основному глютен, а вітамінів та мінералів дуже мало.
Експерти зазначають, що вживання хліба в деяких випадках може провокувати висипання на шкірі, погіршувати травлення та навіть призводити до передчасного старіння.
Звісно, повністю відмовлятися від хліба не обов'язково. Важливо стежити, щоб його частка у раціоні не перевищувала 5%. Наприклад, дитині за добу буде достатньо одного шматочка хліба, а дорослі можуть з'їдати до трьох шматків.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше портал Знай повідомляв, фахівці пояснили, чому подрімати в обід – не найкраща ідея: на довголіття можна не розраховувати.
Також наш портал інформував, у боротьбі зі зморшками не потрібно спати в холодильнику: 3 головні правила, яких потрібно починати дотримуватися вже зараз.
Крім того, ми писали, здоров'я підкосить відчутно: дієтологи назвали м'ясний делікатес, яким краще не балувати смакові рецептори.
