Овочі вважаються дуже корисними та рекомендуються в їжу на щоденній основі. Однак є винятки із правил. Який овоч потрібно мінімізувати у раціоні чи відмовитися від нього. Про це пише інформаційний портал storinka.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяДієтологи підкреслюють, що найшкідливіший овоч, вживання якого потрібно звести до мінімуму – це картопля. Цей овоч має низьку цінність за вмістом вітамінів і мінералів, але має високу калорійність і містить багато крохмалю.
Крім того, картопля виводить рідину з організму, що призводить до порушення водного балансу і навіть можливої зміни рівня цукру в крові.
Любителі страв з картоплі можуть страждати від надмірної ваги. Це відбувається через те, що крохмаль, якого дуже багато в овочах, розпадається в організмі до вуглеводів, глюкози та фруктози.
Зелені бульби картоплі зовсім справжня отрута для людського організму, адже в них може бути небезпечний токсин - соланін. При отруєнні їм може виникати блювання, біль у животі і навіть можливий летальний кінець.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше портал Знай повідомляв, фахівці пояснили, чому подрімати в обід - не найкраща ідея: на довголіття можна не розраховувати.
Також наш портал інформував, що здоров'я підкосить відчутно: дієтологи назвали м'ясний делікатес, яким краще не балувати смакові рецептори.
Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, що з'їв кавун – перчик зав'яв: дієтолог розповів, як популярна ягода доведе до імпотенції.
