Метеочутливі люди нерідко страждають від різких змін у погоді. Серед симптомів – головний біль, стрибки тиску, а також сильна втома, яка буквально звалює з ніг. Проте стан можна покращити, пише storinka.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяМетеозалежність – це реакція людського організму на вплив погодних факторів. Наприклад, це може бути різка зміна температури, гроза, сильна спека або зміна атмосферного тиску.
Люди чутливі до змін у погоді можуть відчувати низку неприємних симптомів. У кожного вони індивідуальні та залежать від безлічі факторів, але найпоширеніші це: головний біль, втрата апетиту, втома та апатія, стрибки тиску, запаморочення та біль в очах.
Полегшити стан та пережити перепади погоди можна, якщо дотримуватись рекомендацій:
- скласти графік сну та дотримуватися його, спати не менше 7-8 годин на добу;
- забезпечте собі здорове та збалансоване харчування, прислухайтеся до організму;
- щоденні прогулянки хоча б по 30 хвилин та контрастний душ будуть лише плюсом для самопочуття;
- легка ранкова зарядка буде дуже доречною, навіть 10-15 хвилин занять допоможуть відчути себе краще;
- потрібно намагатися менше нервувати, при наявності хронічних захворювань регулярно проходити огляди у лікарів.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше портал Знай повідомляв, п'єте чай і заганяєте отруту: печінка попрощається з вами, якщо ви продовжите це робити.
Також наш портал інформував, фахівці пояснили, чому подрімати в обід – не найкраща ідея: на довголіття можна не розраховувати.
Крім того, ми писали, навіть щіпка може нашкодити: дієтологи попередили про небезпеку приправи, яка є на кожній кухні.
