Літо - сезон свіжих овочів, фруктів і ягід. Багато людей люблять вишню, але вживати її можна далеко не всім. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці у соцмережі Facebook.

Вишня – корисна ягода, що містить багато вітамінів, які необхідні людському організму. Також ці плоди мають чимало корисних властивостей, наприклад, терпкі кислі сорти, містять мелатонін, який покращує сон і має антидепресивну дію.

Вишня, скріншот: Youtube
Вишня, скріншот: Youtube

Крім того, вишні позитивно впливають на роботу серця і стан судин, покращують травлення і допомагають при запорах і навіть можуть бути профілактикою простудних захворювань.

Але незважаючи на всі корисні властивості, в день рекомендується з'їдати не більше 300 г ягоди, а деяким людям вона протипоказана. Так, не можна їсти вишню тим, що має гострі та хронічні захворювання травного тракту, виразку чи гастрит із підвищеною кислотністю. Також деякі люди можуть мати алергічна реакція на вишню.

Популярні новини зараз
Обмеження водопостачання: українці можуть залишитись без життєво важливої ​​послуги Водіїв легко можуть оштрафувати за увімкнений кондиціонер: чому це відбувається Цими грошима більше не зможете розрахуватися — які монети та купюри треба терміново обміняти Світло буде цілий день: в "Укренерго" порадували українців
Показати ще

Вишня, скріншот: Youtube
Вишня, скріншот: Youtube

Ще одна шкідлива властивість даної ягоди - вона може спричинити пошкодження зубної емалі через високий вміст органічних кислот.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше портал Знай повідомляв, не каша, а панацея: дієтологи пояснили, чому потрібно їсти гречку.

Також наш портал інформував, дієтологи назвали продукт, який небезпечно вживати в спеку: все може закінчитися дуже плачевно.

Крім того, ми писали, сумісність ліків із продуктами харчування: які поєднання будуть небезпечні для вашого здоров'я.