Лето - сезон свежих овощей, фруктов и конечно же ягод. Многие люди обожают вишню, но употреблять ее можно далеко не всем. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в соцсети Facebook.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВишня - полезная ягода, содержащая много витаминов, которые необходимы человеческому организму. Также эти плоды имеют немало полезных свойств, например, терпкие кислые сорта, содержат мелатонин, который улучшает сон и оказывает антидепрессивное действие.
Кроме того, вишни оказывают положительное воздействие на работу сердца и состояние сосудов, улучшают пищеварение и помогают при запорах и даже могут быть профилактикой простудных заболеваний.
Но несмотря на все полезные свойства, в день рекомендуется съедать не больше 300 грамм ягоды, а некоторым людям она вовсе противопоказана. Так, нельзя есть вишню тем, что имеет острые и хронические заболевания пищеварительного тракта, язву или гастрит с повышенной кислотностью. Также у некоторых людей может быть аллергическая реакция на вишню.
Еще одно вредное свойство данной ягоды - она может стать причиной повреждения зубной эмали из-за высокого содержания органических кислот.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее портал Знай сообщал, не каша, а панацея: диетологи объяснили, почему нужно есть гречку.
Также наш портал информировал, диетологи назвали продукт, который опасно употреблять в жару: все может окончиться очень плачевно.
Кроме того, мы писали, совместимость лекарств с продуктами питания: какие сочетания будут опасны для вашего здоровья.
