На шляху до стрункості нас підстерігає безліч спокус і труднощів. Деякі проблеми ми створюємо собі самі, іноді нам допомагають у цьому наші друзі та знайомі – не спеціально, звісно.

Щоб схуднути, потрібно скоротити кількість споживаних калорій. Давайте розберемося, за допомогою яких хитрощів можна знизити споживання калорій без шкоди для організму.

Таня Федорищева, схуднення. Фото: Знай.ua
Таня Федорищева, схуднення. Фото: Знай.ua

Отже, найпопулярніші хитрощі для схуднення:

1. Чайну ложку меду запей теплою водою.

Популярні новини зараз
Додаткові 3100 гривень до пенсії: кому пощастить отримати щедру виплату Українцям допоможуть з оплатою комуналки – гроші платитимуть щомісяця, але є умова Пільгу дадуть навіть родичам: хто в Україні отримав право на 50% знижки по комуналці Світло буде цілий день: в "Укренерго" порадували українців
Показати ще

2. Випий склянку кефіру з корицею. Він не тільки вгамовує голод, а й загалом корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі.

3. Випий склянку молока, можна пити як тепле, і холодне.

4. Випий чашку міцного чорного чаю.

5. Зубна паста перебиває апетит. Почисти зуби і вранці, і вдень, і ввечері, потрійна користь.

6. Випий дві склянки чистої води. Шлунок буде наповнений, не буде бажання з'їсти ще щось.

Схуднення. Фото: Youtube
Схуднення. Фото: Youtube

Використовуйте ці прості лайфхаки і правило "не їсти за 2-3 години до сну" не буде для вас таким складним і ви з легкістю скинете до літа зайві кілограми.

Нагадаємо про борця із зайвою вагою: експерт назвала напій, який допоможе отримати плоский животик .

Раніше ми повідомляли, що жінка не їла 101 день, щоб схуднути: лікарі не очікували на такий результат.

Також стало відомо, чим замінити цукор під час дієти: корисні солодощі, які не зашкодять фігурі.