На пути к стройности нас подстерегает огромное количество искушений и трудностей. Некоторые проблемы мы создаём себе сами, иногда нам помогают в этом наши друзья и знакомые — не специально, конечно.

Чтобы похудеть, нужно сократить количество потребляемых калорий. Давайте разберемся, с помощью каких уловок можно снизить потребление калорий без вреда для организма.

Таня Федорищева, похудение. Фото: Знай.ua
Таня Федорищева, похудение. Фото: Знай.ua

Итак, самые популярные уловки для похудения:

1. Чайную ложку мёда запей тёплой водой.

Популярные статьи сейчас
Графики больше не применяются: где в Украине отменили отключения света Блокировка пенсионных карт: ПриватБанк оставляет стариков без денег на жизнь Скоро люди начнут массово умирать: в ООН сделали тревожный прогноз Душ станет настоящей роскошью: украинцев заставят платить по 134 гривны за куб воды
Показать еще

2. Выпей стакан кефира с корицей. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.

3. Выпей стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.

4. Выпей чашку крепкого чёрного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Почисть зубы и утром, и днем, и вечером, тройная польза.

6. Выпей два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.

Похудение. Фото: Youtube
Похудение. Фото: Youtube

Используйте эти простые лайфхаки и правило "не есть за 2-3 часа до сна" не будет для вас уж таким сложным и вы с легкостью скинете к лету лишние килограммы.

Напомним про борца с лишним весом: эксперт назвала напиток, который поможет заполучить плоский животик.Этот напиток хорошо влияет на процесс похудения благодаря низкому содержанию сахара и калорий

Ранее мы сообщали, что женщина не ела 101 день, чтобы похудеть: врачи не ожидали такого результата.

Также стало известно, чем заменить сахар во время диеты: полезные сладости, которые не навредят фигуре.