Зробіть це перед сніданком і ваш організм "скаже" вам спасибі

Здоров'я залежить від людини та її звичок. Тому важливо, щоб корисні правила переважали в її житті.

Однією з таких постійних звичок є склянка води перед сніданком. Лікарі вважають, що напій може "запустити" всі важливі процеси в організмі після пробудження. Головним фактором є те, якої температури буде рідина.

Температура води

Холодна вода не принесе ніякої користі, а навпаки - зупинить вироблення харчових ферментів, які відповідають за перетравлення їжі. Окрім цього холодна вода, потрапляючи в організм негативно впливає на речовини, які відповідають за перетравлення білка. Це все може спричиняти проблеми зі здоров'ям КШТ.

Свій ранок необхідно починати зі склянки теплої води. Напій такої температури допомагає зменшити кількість токсинів в організмі та розрідити кров, покращує травлення та прискорює обмін речовин.

До склянки теплої води можна додавати лимон та/або мед. Але пам'ятайте, що в гарячу воду не потрібно додавати ні лимон, ні мед. Добре підходить й імбир.

Всі доповнення до теплої води позитивно вливатимуть на процеси перетравлення та виведення токсичних речовин з організму.

За бажанням можна виконати й невелику зарядку. Це допоможе краще почуватися протягом всього дня.

Нагадаємо, інформаційний портал Знай повідомляв, чому не варто сушити волосся у ванній кімнаті: причини, про які багато хто не підозрює

Раніше портал Знай інформував, регулярно купуємо їх для себе та рідних: експерти попередили про найнебезпечніші продукти з супермаркету

Також наш портал повідомляв, чому краще не вставати вночі в туалет - чим це обернеться для вашого здоров'я і що кажуть народні прикмети