Здоров'я залежить від людини та її звичок. Тому важливо, щоб корисні правила переважали в її житті.

Однією з таких постійних звичок є склянка води перед сніданком. Лікарі вважають, що напій може "запустити" всі важливі процеси в організмі після пробудження. Головним фактором є те, якої температури буде рідина.

Вода з крану. Фото: скрін youtube
Вода з крану. Фото: скрін youtube

Температура води

Холодна вода не принесе ніякої користі, а навпаки - зупинить вироблення харчових ферментів, які відповідають за перетравлення їжі. Окрім цього холодна вода, потрапляючи в організм негативно впливає на речовини, які відповідають за перетравлення білка. Це все може спричиняти проблеми зі здоров'ям КШТ.

Популярні новини зараз
Абоненти Vodafone платитимуть більше: оператор зробив новий "тарифний сюрприз" За шкалою від 1 до 12 – все катастрофічно погано: українців закликали роками терпіти відключення Доплата 20% від розміру пенсії: кому з пенсіонерів підкинуть грошенят Нові правила для водіїв: де і коли можуть перевіряти військовий квиток
Показати ще

Свій ранок необхідно починати зі склянки теплої води. Напій такої температури допомагає зменшити кількість токсинів в організмі та розрідити кров, покращує травлення та прискорює обмін речовин.

Шкідливість мінеральної води. Фото: скрін youtube
Шкідливість мінеральної води. Фото: скрін youtube

До склянки теплої води можна додавати лимон та/або мед. Але пам'ятайте, що в гарячу воду не потрібно додавати ні лимон, ні мед. Добре підходить й імбир.

Вода з лимоном, скріншот: YouTube
Вода з лимоном, скріншот: YouTube

Всі доповнення до теплої води позитивно вливатимуть на процеси перетравлення та виведення токсичних речовин з організму.

За бажанням можна виконати й невелику зарядку. Це допоможе краще почуватися протягом всього дня.

Нагадаємо, інформаційний портал Знай повідомляв, чому не варто сушити волосся у ванній кімнаті: причини, про які багато хто не підозрює

Раніше портал Знай інформував, регулярно купуємо їх для себе та рідних: експерти попередили про найнебезпечніші продукти з супермаркету

Також наш портал повідомляв, чому краще не вставати вночі в туалет - чим це обернеться для вашого здоров'я і що кажуть народні прикмети