Вересень уже розпочався, а це означає, що школярі та студенти сідають за парти.

Але як правильно сидіти за партою та як змінюється постава, якщо дитина сидить неправильно? Про це в ефірі "Сніданку з 1+1" поговорили з вертебрологом Олексієм Козаковим.

Школа, фото objectiv
Школа, фото objectiv

"Більшість дітей мають проблеми з поставою... всі горбляться, у всіх є якісь питання, на які треба звертати увагу. І одне з найбільш небезпечних градієнтів – це постійне та неправильне сидіння", - наголосив лікар.

Що відбувається з хребтом та які наслідки неправильного сидіння?

Популярні новини зараз
Головне за 20 липня: скасування субсидій, різке здорожчання хліба, спека 50 градусів та винні буряти у путіна Блокування пенсійних карток: ПриватБанк залишає стареньких без грошей на життя Уряд готує пенсіонерам несподіваний сюрприз: хто отримуватиме на 2 тисячі більше Платити за електроенергію потрібно по-новому: постачальник послуг попередив споживачів
Показати ще

"Ось уявіть собі, ви приносите перед Різдвом струнку ялинку, але якщо її нахилити, то іграшки та гілочки почнуть між собою тертися, бодаться. Так само і в організмі, всі органи кріпляться до нашого хребта, і у таких діток навантаження не лише на міжхребетні диски, а й застійні явища в органах малого тазу, неправильне розташування внутрішніх органів між собою, тому наслідків може бути купа", - підкреслив лікар.

Школярі, вчитель, День знань, фото: Знай.ua
Школярі, вчитель, День знань, фото: Знай.ua

Як правильно сидіти?

"Якщо дитина привчена сидіти неправильно, доведеться постійно стояти поряд і поправляти її близько місяця. Роль батьків - постійно капати на мізки", - упевнений Казаков.

  • Правильно сидіти таким чином, щоб ступні були повністю на підлозі.
  • Ніжки не повинні висіти.
  • Ніжки мають стояти поряд, кут у колінному суглобі – 90 градусів.
  • Грудний відділ хребта повинен бути рівним, руки не повинні звисати, щоб не було навантаження плечового пояса.

Тільки за такої посадки зберігаються нормальні вигини хребта.

Нагадаємо, що навчальний сезон розпочався: як правильно підтримати дитину.

Раніше ми повідомляли, що як у немовляти: прості домашні процедури, після яких п'ята будуть гладкими і шовковистими.