Вода з лимоном вранці на пустий шлунок насправді корисна, але багато хто перебільшує її цінність, вигадуючи різні факти. Щоб не обдурити і не тішити себе хибними надіями, варто розібрати, що зі сказаного міф чи правда.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЦей простий напій забезпечує організм хорошим зарядом вітаміну С, а вживати його натщесерце – дуже гарна звичка. Але щоб вона не перетворювалася на "плацебо", важливо розібрати її справжні властивості.
Міфи
- Вода з лимоном не насичує та не зменшує почуття ситості. У лимоні для цього не вистачає клітковини, а вода частково наповнює шлунок.
- Не підвищує кислотність. Навпаки, лимон тримає баланс в організмі, незважаючи на вміст лимонної кислоти.
- Не бореться із раком. Жодних підтверджених фактів немає, що вода з лимоном запобігає розвитку онкології.
- Не підвищує IQ. Навіть такі чутки ходять про переваги напою, але вірити їм не варто. Він допоможе лише сконцентруватися та зарядить енергією завдяки правильній гідратації.
Правда
- Допомагає від зневоднення. Напій містить більше електролітів, ніж звичайна вода. Тому пити його натщесерце – мудре рішення.
- Прискорює метаболізм та пробуджує. Вживання води з лимоном вранці запускає всі процеси травлення і дарує відчуття бадьорості.
- Виводить токсини. Лимон добре чистить організм від усього поганого і підтримує фільтрацію нирок, а його кислота запобігає появі каменів.
- Впливає на красу. Вода з лимоном здатна освітлити та освіжити обличчя. Більше того, це чудовий метод боротьби з пігментацією. Але діє вона при регулярному вживанні.
Нагадаємо, хитрий лайфхак для очищення скляних дверцят духовки: мінімум зусиль і засяє, як нова
Раніше ми писали про те, що можна приготувати зі шкірки різних фруктів
