Схуднути без спорту та дієт за пару секунд: фітнес-тренер показала, як не мучити себе та бути стрункою тут і зараз

Дівчина в спортзалі з інтервалом у кілька секунд зробила знімки, щоб показати, як по-різному може виглядати те саме тіло з різних ракурсів.

22-річна Ліззі Хай із Північного Лондона показала, як тіло може виглядати краще під певним кутом, оскільки освітлення та поза можуть змінити те, як ви виглядаєте.

Вона поділилася кількома фотографіями свого тіла у тому ж бікіні. На одних знімках Ліззі виглядає більш підтягнутою і худою, ніж на інших, незважаючи на те, що всі вони були зроблені в той самий день. Відверті знімки доводять, як такі речі, як поза та освітлення, можуть вплинути на те, як ми виглядаємо на фотографіях.

Написавши в Instagram, Ліззі розплющила очі багатьом: "ВИ КОЛИ-НЕБО ДИВИЛАСЯ НА СЕБЕ В ДЗЕРКАЛО, ГОВОРАЮЧИ: "Я ненавиджу цю фотографію", "Хотіла б я бути схожою на неї"? Іноді ми самі собі люті вороги. за досконалістю, у глибині душі ми знаємо, що досконалості не існує, вся справа у сприйнятті.Різні ракурси, освітлення та час доби можуть вплинути на те, як ви виглядаєте.Отже, не дозволяйте поганій фотографії змусити вас думати, що у вас погане тіло , тому що, навіть якщо ви цього не бачите, ви дійсно досить гарні.

У минулому Ліз розповідала про свою боротьбу із власним тілом.

Онлайн-тренер відома тим, що допомагає людям привести себе у форму без обмежень - і тому вона так відверто говорить про важливість насолоди їжею.

Нагадаємо, що ніжний спорт залишаємо у минулому: Аніта Луценко у коротких шортиках показала, як підтягнути верхню частину тіла.

Раніше ми повідомляли, що схуднути обіймаючись і обідаючи в компанії – реально: 5 лайфхаків на шляху до мрії.