Сезон черешні в Україні в розпалі – ціни на цю смачну ягоду вже не такі жахливі, якими були на початку літа.

Тому можна побалувати себе солодким десертом, який ще й має корисні властивості. Які саме, розповіли у виданні Women's Health з посиланням висновки дієтологів.

Черешня, скрін, відео YouTube
Черешня, скрін, відео YouTube

Як вдалося встановити, черешня корисна для людини тим, що:

  • продовжує молодість,
  • запобігає утворенню зморшок,
  • покращує сон,
  • знижує ризик онкологічних захворювань,
  • багатий вітаміном S,
  • пригнічує запальні процеси в організмі,
  • знижує кров'яний тиск.

Як зазначається, антиоксиданти, на які багата черешня, не дають раковим клітинам розростатися і зберігають структуру молодих клітин неушкодженої.

Популярні новини зараз
ТЦК оштрафує ухилянтів і за кордоном: які суми доведеться віддати Гроші змусять повернути державі: українців попередили Зупинили на вулиці і силоміць тягнуть в ТЦК: юрист дав поради, які врятують від неприємностей Будете служити неподалік від дому: хто зможе обрати посаду та місце в ЗСУ
Показати ще

Черешня, кадр з відео
Черешня, кадр з відео

Вони також зупиняють процес окисного стресу.

"Це процес, який ушкоджує клітини і, можливо, ДНК" , - пояснює експерт зі здорового харчування Саманта Кассетті, яка стала співавтором книги "Цукровий шок".

У 2019 році було проведено дослідження, в якому з'ясувалося, що черешня запобігає раку молочної залози – швидкість зростання ракових клітин знизилася на половину.

Інше дослідження, вже 2020 року, показало, що екстракт чорної черешні справді перешкоджає зростанню ракових клітин.

Нагадаємо, що допоможе всього одна спеція: що потрібно залишити у взутті на ніч, щоб у країну неприємний запах.

Раніше ми повідомляли, що на свій страх і ризик: кому небезпечно їсти буряки, дієтологи розкрили "темні сторони" коренеплоду.

Також стало відомо, що експерт назвав топ продуктів, що викликають кошмарні сни: не їжте їх перед тим, як лягти в ліжко.