Продукти, які вживає людина, можуть пригальмовувати старіння організму, і його прискорювати. Якою їжею краще не зловживати, щоб старість не настала раніше, розповідає нутриціолог Віра Курін у своєму Instagram.

За словами фахівця, у раціоні потрібно мінімізувати цукор та швидкі вуглеводи. Річ у тім, що глюкоза "оцукровує" колаген і руйнує його. Зморшки, в'ялість шкіри, хворі суглоби - це чекає на людину, якщо колагену стає менше.

Продукти. Фото: скрін youtube
Продукти. Фото: скрін youtube

Крім того, з'являється підвищений ризик появи запалень, які руйнують клітини та запускають процес старіння організму.

Різний фастфуд та напівфабрикати також крадуть молодість, тому зі свого меню їх краще зовсім виключити. Нутриціолог підкреслює, що улюблені багатьма бургери, чіпси та сосиски містять величезну кількість барвників, консервантів та інших токсинів, які провокують запалення та прискорюють процес старіння.

Популярні новини зараз
Скільки українцям доведеться платити за світло взимку: озвучено ціну 1 кВт Уряд готує пенсіонерам несподіваний сюрприз: хто отримуватиме на 2 тисячі більше Українцям допоможуть з оплатою комуналки – гроші платитимуть щомісяця, але є умова Готуйтеся до нових платіжок: для українців подорожчають дві важливі комунальні послуги
Показати ще

Приймання їжі. Фото: скрін youtube
Приймання їжі. Фото: скрін youtube

Червоне м'ясо також "краде" молодість у організму. За словами експерта, такий продукт рекомендується не більше двох разів на тиждень. При цьому не варто засмажувати таке м'ясо, адже таким чином шкода організму буде лише сильнішою.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше портал Знай повідомляв, шкіра буде чистою, як у немовляти: фахівці назвали 4 способи позбутися прищів.

Також наш портал інформував, жодних бутербродів та сирників: звичні страви, які не можна їсти на сніданок, якщо не хочете гастрит та діарею.

Крім того, ми писали, дієтологи назвали копійчану крупу, яка краща за будь-які оздоровчі процедури: для шкіри, зору та від онкології.