Продукты, которые употребляет человек, могут как притормаживать старение организма, так и его ускорять. Какой едой лучше не злоупотреблять, чтобы старость не наступила раньше времени, рассказывает нутрициолог Вера Курин в своем Instagram.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПо словам специалиста, в рационе нужно минимизировать сахар и быстрые углеводы. Дело в том, что глюкоза "осахаривает" коллаген и разрушает его. Морщины, дряблость кожи, больные суставы - это ждет человека, если коллагена становится меньше.
Кроме того, появляется повышенный риск появления воспалений, которые разрушают клетки и запускают процесс старения организма.
Различный фастфуд и полуфабрикаты также крадут молодость, поэтому из своего меню их лучше вовсе исключить. Нутрициолог подчеркивает, что любимые многими бургеры, чипсы и сосиски содержат огромное количество красителей, консервантов и других токсинов, которые провоцируют воспаление и ускоряют процесс старения.
Красное мясо также "крадет" молодость у организма. По словам эксперта, есть такой продукт рекомендуется не больше двух раз в неделю. При этом не стоит зажаривать такое мясо, ведь таким образом вред организму будет только сильнее.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее портал Знай сообщал, кожа будет чистой, как у младенца: специалисты назвали 4 способа избавиться от прыщей.
Также наш портал информировал, никаких бутербродов и сырников: привычные блюда, которые нельзя есть на завтрак, если не хотите гастрит и диарею.
Кроме того, мы писали, диетологи назвали копеечную крупу, которая лучше любых оздоровительных процедур: для кожи, зрения и от онкологии.
