Дітей ще з раннього віку привчають їсти різні каші на молоці, і це справді дуже корисно для організму, але не завжди. Деяким людям таку їжу вкрай небажано вживати і на це є вагомі причини.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяУ каші на молоці є необхідні калорії та жири, які допомагають вітамінам краще засвоюватися. Крім того, це дуже смачно та поживно, а організм від однієї порції досить швидко насичується.
Однак без мінусів також не обійшлося. З зрозумілих причин таку кашу не можна їсти людям, які мають алергію на молочні продукти. Також вкрай не рекомендується її вживати тим, хто хоче скинути зайву вагу, зокрема рисову та манну каші, тим більше із цукром.
Висока калорійність лише завадить процесу схуднення та може призвести до стрибків інсуліну в крові.
Якщо хочеться поїсти молочну кашу, але мінімізувати шкоду, можна зварити її знежиреному молоці або його рослинному заміннику. Також каша погано перетравлюється у тих, хто має проблеми зі шлунком. Варто відзначити, що крупа на воді набагато корисніша, адже зберігає на 30% більше властивостей.
Раніше ми писали про те, що просто, але хитрий спосіб: як наточити кухонний ніж без точильного бруска, знадобиться не більше хвилини
Як повідомляв Знай.ua, практичний лайфхак для збирання в кухні: як швидко і легко відмити підлогу від жиру та плям без побутової хімії
Також портал Знай.ua писав, як зберігати спеції так, щоб вони не розсипалися: зручний лайфхак без використання прищіпок та баночок
