Можна приготувати чай бадьорості від денної сонливості, це не займе багато часу, проте знадобляться інгредієнти, які попередньо слід придбати в супермаркеті.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяДля того, аби день не минав у сонливому мареві, збадьоритися та налаштуватися на продуктивну роботу, мона вдатися до "секретного" напою, який приведе ваш організм в тонус.
На 0,5 літра води знадобиться:
- Свіжий корінь імбиру (3-4 см)
- Щіпка кардамону
- Щіпка кориці
- 1 ч. л. зеленого чаю
- 3 ч. л. меду
- Гвоздика 1-2 шт.
- Лимон 1/2 шт.
Доводимо воду до кипіння і додаємо туди всі інгредієнти крім меду, варимо 3-4 хвилини на середньому вогні, а потім даємо трохи охолонути. Мед додаємо тільки в теплий чай. Лист чаю (зелений, зокрема) містить кофеїн без теоброміну, він і забезпечить необхідну енергійність.
Не забуваймо про каву
Якщо ми варимо каву з цільного помеленого необробленого зерна, то в розчині у нас знаходяться два алкалоїди (органічні сполуки кофеїн та теобромін). Кофеїн починає діяти миттєво.
Протягом 20-25 хвилин ви будете відчувати бадьорість. Кофеїн звужує судини всіх органів, крім нирок. Судини в нирках навпаки розширяються. Тому у всіх органах підвищується кров'яний тиск і покращується кровообіг в нирках.
- Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Нагадаємо, ми писали, чому майже усі смажать яйця неправильно: три найпоширеніші помилки, які псують страву.
Як повідомляв "Знай.ua" яка опція у смартфоні може зашкодити здоров'ю: краще про неї забути.
Також "Знай.ua" інформував, як потрібно зберігати парфумерію, щоб не втратити її якість: декілька ключових правил.
