Фахівці назвали найгірші варіанти сніданку. За їхніми словами, відмовившись від деяких звичних страв, вам вдасться уникнути проблем зі шлунком.

Ми отримуємо заряд енергії й залишаємося бадьорими й щасливими протягом дня, починаючи його з поживного і смачного сніданку. Здається, що чашечка кави, сендвічі, яєчня з беконом здатні забезпечити заряд бадьорості на весь день вперед.

Проте насправді не завжди сніданок приносить користь нашому організму. Передусім у тому випадку, якщо це стосується страв, якими ми щодня ласуємо на голодний шлунок. Лікар-гастроентеролог Тетяна Батюхно розповіла, про те, чого не слід їсти зранку.

Кава з вершками. Фото: Youtube
Кава з вершками. Фото: Youtube

Найгірші варіанти сніданку, які здатні зашкодити організму:

Популярні новини зараз
Львів'яни другий тиждень отримують воду на 2 години на день: обленерго безсило Мобілізація чоловіків після 60 років: в Україні знову піднімають болюче питання Пільгу дадуть навіть родичам: хто в Україні отримав право на 50% знижки по комуналці За графіком не лише світло, а й вода: комунальники запроваджують нові обмеження
Показати ще

1. Бутерброд з ковбасою і сендвічі. Передусім такий щільний сніданок викличе відчуття важкості. Все тому, що бутерброд з ковбасою містить велику кількість жирів і калорій. Такий сніданок можна замінити корисною альтернативою - сендвічем з цілозернового хліба зі скибочкою сиру.

2. Пластівці й швидкорозчинні каші. Хоча вони прості у приготуванні та багаті вітамінами й мікроелементами, багато лікарів сходяться на думці, що при вживанні такого сніданку організм отримує лише шкоду, а не користь.

Вівсянка в банці, фото foodandmood
Вівсянка в банці, фото foodandmood

Пояснюється це тим, що у складі швидкорозчинних каш і пластівців містяться шкідливі для організму речовини: крохмаль, борошно, консерванти, інші синтетичні добавки, а також цукор і вуглеводи, що підвищують рівень глюкози в крові.

3. Йогурти та інші кисломолочні продукти, борошняні вироби, свіжовичавлені соки й кава. Гастроентеролог також не рекомендує вживати ці продукти на сніданок, особливо на голодний шлунок.

Гранатовий сік. Фото: скрін youtube
Гранатовий сік. Фото: скрін youtube

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Нагадаємо, соковиті котлети з 2-х основних інгредієнтів: рецепт, який здивує навіть досвідчених кухарів

Як повідомляв "Знай.ua", ось чому макарони виходять несмачними: 3 секрети приготування ідеальної пасти

Також "Знай.ua" писав, смачний рулет на десерт за пів години: найпростіші продукти й мінімум зусиль