Багато хто зауважує, що симптоми нежиті, болі в м'язах і горлі посилюються саме ввечері, після заходу сонця і перед сном.

Вчені нарешті пояснили, чому це відбувається. Причиною є циркадні ритми людського організму, тобто внутрішній біологічний годинник.

Кашель, фото pxhere
Кашель, фото pxhere

Майже кожен орган програмується на повну потужність у певний час доби. Наприклад, коли сонце сідає і організм готується до сну, мозок виділяє менше стресових гормонів та уповільнює процес травлення.

У той же час активізуються імунні клітини, що борються з вірусами та бактеріями. Ця "битва" викликає запалення, що є природною реакцією організму на небезпеку. Саме тому й посилюються симптоми застуди.

Популярні новини зараз
Гороскоп на березень-2024 для всіх знаків Зодіаку: конфлікти Скорпіонів, обман Риб та проблеми Дів Підвищать пенсії тричі: хто з українців в списку щасливчиків Будуть великі фінансові проблеми: спеціалісти водоканалу попередили споживачів Будуть зайві нарахування за воду: власників квартирних лічильників попередили
Показати ще

Також увечері знижується рівень гормонів, що знімають запалення, наприклад, кортизолу.

Хвороба. Фото: скрін youtube
Хвороба. Фото: скрін youtube

Ще один фактор – у горизонтальному положенні слиз накопичується у горлі, підсилюючи кашель. А відсутність факторів, що відволікають, змушує зосередитися на цих неприємних відчуттях.

Для полегшення стану лікарі радять:

  • пити багато рідини вдень;
  • використовувати сольові спреї та інгалятори;
  • приймати льодяники від кашлю або спреї для горла.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Нагадаємо, лікування герпесу за одну ніч: копійчані народні засоби, які допоможуть у боротьбі

Як повідомляв "Знай.uа", якщо турбують темні кола під очима: кілька способів позбутися їх

Знай.uа писав, причини, через які ви можете втратити волосся на голові: навіть не здогадувалися