Набряклість на обличчі говорить про те, що рідина в тканинах організму затрималася, а сприяють цьому декілька факторів - плач, високе або недостатнє споживання води, солона їжа та алкоголь, а також стрес. Причин безліч, але найголовніше – як боротися з наслідками.

Часто ми самі чи мимоволі провокуємо затримку рідини, а вранці з подивом помічаємо, що обличчя набрякло. Але з цим дійсно можна боротися, як переконує лікарка-нутриціолог. Вона поділилася порадами, які допоможуть прибрати набряки з обличчя.

Догляд за шкірою обличчя у 40 років
Догляд за шкірою обличчя у 40 років, pinterest.ru

Рух

Лімфатичні судини не мають власних клапанів. Тому лімфоток забезпечується діафрагмою та нашими м'язами. У русі м'язи, як насоси, прокачують рідини, і женуть лімфу по серцю.

Вода та харчування

Відмовтеся перед сном від солоної та гострої їжі, а також від алкоголю та великої кількості звичайної води. Це провокується затримку рідини, що обов'язково позначиться на обличчі.

Популярні новини зараз
Школи переходять на дистанційне навчання ПФУ заявив про збільшення важливої виплати: хто отримає більше грошей Українців попередили про підвищення тарифів на газ Перерахунок пенсії: на скільки зростуть виплати після індексації та інфляції
Показати ще

Постава

Якщо ви сутулитися, це теж завадить рідині переміщатися по тілу.

Шкідливість мінеральної води. Фото: скрін youtube
Шкідливість мінеральної води. Фото: скрін youtube

Клімат

Спекотна чи надто дощова погода точно не зіграє на руку, а обов'язково вплине на стан шкіри.

Дихання

Діафрагма забезпечує зміну тиску в грудній та черевній порожнині та забезпечує струм рідин. Якщо вона спазмована, то з'являється ефект, що підсмоктує, який провокуватиме появу набряків.

Нагадаємо, як позбутися відбитків пальців на будь-яких поверхнях: на "слід" вийти не вийде

Раніше ми писали про те, як не купити підробку: секрети, які допоможуть вам перевірити на якість сиру