В Міністерстві охорони здоров'я попередили українців про небезпеку, яка чатує на них у зимовий період. Мова йде про ожеледицю, яка часто стає причиною серйозних травм.

За даними Центру медичної статистики, в середньому 97,5 тис. українців щороку зазнають ушкоджень різного ступеня тяжкості внаслідок падіння. Значна частина цих травм отримується взимку, і особливо в ожеледицю, відзначають на фейсбук-сторінці МОЗ.

"Проте є прості та дієві поради, як зменшити ризик впасти та травмуватися, навіть якщо ви генетично не пристосовані до ходіння по льоду", - запевнили там. МОЗ

Ожеледиця, скріншот: YouTube
Ожеледиця, скріншот: YouTube

"Не користуйтеся телефоном, коли йдете – покладіть його в кишеню чи сумку. Діставайте телефон, якщо потрібно підсвітити собі шлях. Використання гаджетів під час ходьби знижує вашу пильність: ви можете не помітити небезпеку. Приділіть увагу зручному взуттю з рельєфною підошвою. Не взувайте чоботи на підборах.", - радять у МОЗ. МОЗ

Популярні новини зараз
Разом з пенсією "капне" кругленька сума: виплатять одноразову грошову допомогу до кінця літа Vodafone дав можливість залишатися на зв'язку за 35 гривень на місяць: як скористатися шансом Накриє "золотий дощ" або ж хвиля кохання: які 3 знаки Зодіаку будуть найщасливішими наприкінці липня Світло буде цілий день: в "Укренерго" порадували українців
Показати ще

Крім того, у мож дають наступні поради:

  • Ходіть обережно і без поспіху: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти й травмуватися.
  • Не тримайте руки в кишенях, адже вільні руки допомагають краще балансувати у разі падіння.
  • Намагайтеся не носити важкі сумки – вони порушують баланс тіла і збільшують ризик падіння.
  • Носіть одяг, який робить вас помітними, коли ви на вулиці. Використовуйте світловідбивні елементи.
  • Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, присядьте. Така проста дія допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче.
  • Будьте уважними, коли переходите дорогу. Пам'ятайте, що гальмівний шлях за ожеледиці значно збільшується.
  • Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від буруль.
  • Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря.
  • Дбайте про те, щоб уникнути переохолодження.

Правила при ожеледиці, МОЗ
Правила при ожеледиці, МОЗ

Нагадаємо, якщо потрібна медична допомога, а мобільний зв'язок відсутній: у МОЗ підказали, що робити

Як повідомляв "Знай.ua", в Україні заборонили одну з популярних традицій на Новий рік: порушників каратимуть суворо

Також "Знай.ua" писав, кому з українців полегшать отримання субсидії: у ПФУ назвали умову