Мы употребляем пищу, чтобы утолить голод и взять из нее питательные вещества. Впрочем, существуют продукты, которые не только не насыщают наш организм, а наоборот разжигают голод. Эти продукты влияют на процессы в организме, стимулирующие голод.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяНесмотря на то, что яблоки содержат много полезных витаминов, они могут сильно влиять на чувство голода. Особенно это касается зеленых сортов, ведь из-за высокого содержания кислот они раздражают слизистую желудка и усиливают выработку желудочного сока.
Злаковые батончики которые мы привыкли считать продуктом здорового питания, содержат практически такое же количество сахара, как шоколад, или сладкая газировка. Именно сахар в батончиках дает заряд энергии, который затем сменяется усталостью и повышенным аппетитом. Батончики лучше будет заменить орехами.
Алкогольные коктейли также содержат очень много сахара, что непосредственно влияет на аппетит. Употребление алкоголя ослабляет самоконтроль. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, человек не думает о диете, начинает активнее налегать на вредную калорийную пищу и переедает.
Яичные белки хоть и полезный для человеческого организма продукт, однако для насыщения их нужно съесть слишком много. Если яйца являются важной частью вашего рациона, ешьте их вместе с желтками – они скорее сделают вас сытыми и обогатят организм питательными веществами.
Пакетированные соки не имеют в своем составе ничего полезного. А большое количество сахара в их составе усиливает жажду и аппетит. Лучше для вашего здоровья будет заменить пакетированные соки свежими фруктами – благодаря клетчатке они насыщают лучше, чем сок.
Напомним, найдутся в каждом холодильнике: какие продукты могут стать причиной резких скачков давления
Ранее мы писали о том, что вызывает шампунь для волос риск развития онкологии: врач рассказал правду Также портал Знай.ua писал, о каких последствиях приводит диета в молодом возрасте: в будущем можно "поставить крест"
