Во время простуды очень важно контролировать рацион питания, поскольку некоторые продукты могут негативно повлиять на самочувствие больного и усилить симптомы. Об этом сообщает информационный портал novosti24.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяКогда человек простудился, то лучше подумать о временном изменении рациона питания. Специалисты рекомендуют увеличить количество белка, витаминов, макро- и микроэлементов и отказаться от жирной еды.
Слишком зажаренные продукты, особенно в большом количестве растительного масла, крайне не рекомендуются к употреблению во время простуды. Они могут спровоцировать развитие воспаления в организме.
При простуде не стоит баловать себя сладостями, поскольку сахар способен отрицательно повлиять на активность лейкоцитов, которые борются с бактериями и вирусами. Сладости также любимая пища вредных бактерий, поэтому есть риск развития воспалений в полости рта и кишечнике.
Не стоит употреблять кисломолочные продукты, ведь они могут усилить один из самых неприятных симптомов - насморк. Если в больного влажный кашель, то и он будет усиливаться, так как данные продукты способствуют образованию дополнительной слизи.
Осторожнее следует быть и с медом, который часто едят при простуде. Ослабленный организм может непредсказуемо отреагировать на него, особенно если человек предрасположен к аллергии.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее портал Знай сообщал, найдутся в каждом холодильнике: какие продукты могут стать причиной резких скачков давления.
Также наш портал информировал, когда детям можно давать шоколад и какао: педиатр рассказал, безопасны ли эти продукты для здоровья.
Кроме того, мы писали, как снизить риск заболеваний сердца: поможет всего одно элементарное упражнение.
