Родители должны внимательно следить за питанием детей. Некоторые продукты имеют возрастные ограничения. В этот раз педиатр рассказал, когда малышу можно давать какао и шоколад, а также может ли это навредить его здоровью.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПедиатр из Харькова Дарья Власенко сообщила, что от изделий из какао и шоколада лучше воздержаться детям до 2 лет, поскольку в них есть кофеин и сахар. В то же время минимальное количество этих продуктов после первого дня рождения ребенка вполне безопасны.
Также врач предупредила, что шоколад и какао не несут никакой пользы детскому организму из-за содержания кофеина и других стимуляторов, таких как теобромин. Они влияются на развитие и нервную систему малыша.
Кофеин при избытке способен уменьшить аппетит, вызвать нервное возбуждение, повлиять на сон и усилить рефлюкс. Младенцы более чувствительны к кофеину, чем старшие дети и взрослые. Помимо этого, это вещество препятствует усвоению кальция.
Кофеин от 100 мг до 400 мг провоцирует нервозность, нервное возбуждение и суетливость. В черном шоколаде около 19 мг кофеина на 45 г, а в молочном - 9 мг кофеина на 45 г. В белом шоколаде нет кофеина, так как его делают из какао-масла. Не стоит забывать о содержании сахара, потребление которого в юном возрасте нужно тщательно контролировать.
Напомним, как избавиться от "спасательного круга" на животике и нормально похудеть: "Есть причины"
Ранее мы писали о том, что никакой химии и минимум усилий: как за считанные минуты отмыть даже самую запущенную микроволновку
