Одним из самых популярных молочных продуктов является сыр. В целом продукт не несет опасности и даже может быть полезным, но есть и "но". Злоупотребление сыром может привести к появлению долгосрочных проблем со здоровьем. Об этом пишет glamour.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭксперты отмечают, что одна безопасная порция сыра составляет порядка 42 граммов. В день рекомендуется съедать не больше трех таких порций, впрочем, мало кто придерживается этой нормы и потребляет гораздо больше продукта. Это может привести к ряду проблем со здоровьем.
Увеличение веса
Каждая порция сыра это до 100 дополнительных килокалорий, в зависимости от типа продукта. Если потреблять продукт ежедневно, то можно легко набрать лишние килограммы, которые не добавят здоровья.
Проблемы с ЖКТ
Сыр, как и любой другой молочный продукт, может привести к проблемам с желудком, в частности к возникновению газов, вздутию живота. Если после сыра появляются неприятные симптомы, то их не следует игнорировать и нужно сразу обращаться к врачу.
Проблемы с сердцем
Злоупотребление сыром с огромной долей вероятности может привести к сердечным заболеваниям. Это обусловлено тем, что разные виды сыров являются богатым источником насыщенных жиров, которые могут привести к повышению уровня холестерина.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, могут испортить весь день: медики назвали продукты, которые опасно есть на голодный желудок.
Также наш портал информировал, провоцируют образование камней в почках: какие популярные продукты могут отправить на больничную койку.
Кроме того, информационный портал Знай сообщал, можно ли пить кофе при гипертонии и как кофеин улучшает здоровье: проблемы с сердцем - не про вас.
