Можно ли пить кофе при гипертонии и как кофеин улучшает здоровье: проблемы с сердцем - не про вас

Кофе – естественный "энергетик", усиливающий умственные и физические способности, о чем говорят множество исследований по всему миру.

Благодаря ее возбуждающему воздействию на организм, люди, хоть и на короткий период времени, но испытывают ободрение, исчезновение усталости и сонливости.

Основной компонент кофе, действующий на центральную нервную систему – кофеин. Но стоит разобраться, как же этот напиток действует на наше здоровье - особенно на работу сердца... и давление.

Эффект кофеина на давление зависит от типа кофе. Растворимый кофе имеет меньше кофеина по сравнению с натуральным. Однако такой вид часто включает в себя синтетические усилители вкуса.

Кофе, сделанный из жареных зерен, действует как антиоксидант, снижая риск развития атеросклероза. Впрочем, высокое содержание кофеина может вызвать проблемы для людей с гипертонией. Если давление обычно низкое, после кофе оно может возрасти или нормализоваться. Исследования показывают, что кофеин может вызвать кратковременное, но существенное повышение АД.

Кофе не всегда ухудшает самочувствие при повышенном давлении. Некоторым больным, включая гипотоников, употребление тонизирующего напитка в умеренных количествах может быть разрешено или даже рекомендовано. Ибо кофе может облегчить спазмы сосудов головного мозга, обусловленные нарушением циркуляции спинномозговой жидкости, аневризмами или травмами, тем самым снижая давление в черепной коробке.

Хотя кофеин временно и повышает давление, исследования не выявили прямой связи между употреблением этого напитка, гипертонией и частотой сердечно-сосудистых заболеваний.

В отличие от этого, многочисленные исследования показали, что у людей, которые выпивали 1-6 чашек кофе в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний был ниже, чем у тех, кто не пил кофе. К примеру, даже те, кто употреблял 3-4 чашки кофеинового напитка в день, могли похвастаться снижением риска проблем с сердцем на 17 процентов.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, 3 способа, которые помогут очистить воду в домашних условиях: без риска для здоровья

Как сообщал "Знай.uа", что изменится, если постоянно пить воду с лимоном: эксперимент удивит всех

Знай.uа писал, не отказывайте себе в удовольствии: какой хлеб можно есть на диете - фигуре точно не навредит