Во время ночного отдыха лучше отказаться от музыкального сопровождения, так как в первую очередь это может помешать полноценному отдыху. Вместе с тем есть ряд и других негативных эффектов.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяМногие люди предпочитают делать под музыку важные дела, а некоторые любят засыпать под любимые ритмы. Действительно, есть специальные расслабляющие мелодии, которые могут помочь справится с бессоницей, однако подобные рекомендации не всем приносят пользу.
Специалисты отмечают, что для полноценного ночного отдыха человек не нуждается в дополнительных "стимуляторах". Следовательно, музыка может снизить качество сна и у человека появится ощущение истощения, а также перегруженности.
Если человеку сложно уснуть без музыкального фона, то лучше обратится к неврологу, поскольку такая практика может привести к проблемам со здоровьем. Мелодии во время сна заставляют нервную систему находится в тонусе и работать, а не находится в покое.
Ученые единогласно заверяют, что сон и музыка не совместимы. Если засыпать в наушниках, то повышается вероятность появления слабости и головной боли.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, эксперт раскрыл удивительное свойство носков во время сна: делайте так и забудете о проблемах ночью.
Также наш портал информировал, провоцируют образование камней в почках: какие популярные продукты могут отправить на больничную койку.
Кроме того, информационный портал Знай сообщал, можно ли пить кофе при гипертонии и как кофеин улучшает здоровье: проблемы с сердцем - не про вас.
