Стало известно о том, что музыка не просто приносит человеку удовольствие, но и может быть полезна для здоровья. Эксперты рассказали, для чего нужно уделять этому занятию хотя бы полчаса в день.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭто новое исследование ученых из университета Белграда в Сербии.
Дело в том, что прослушивание музыки в течении получаса в день значительно укрепляет ваше сердечко, которое за последний год и так выдержало огромное количество испытаний.
Музыка является еще одним видом терапии, точно таким же, как и лекарства. Это доступно, эффективно, а также значительно снижает неприятные симптомы после перенесенного инфаркта. То есть, это может вас избавить от болей в грудной клетке.
Если всего на протяжении 30 минут в день слушать свои любимые аудиозаписи, тогда значительно уменьшится ваша боль в сердце и тревожность. Ценность такой терапии в том, что она не требует никаких финансовых затрат, и практически также снижает ваше беспокойство, как и седативные препараты.
Авторы данного исследования нашли 350 добровольцев, которые столкнулись в своей жизни с инфарктом и стенокардией в Сербии. Результаты получились крайне позитивными.
Наблюдали за этими людьми к слову около 7 лет, и у них у всех наблюдалось снижение уровня боли и тревожности. Показатели снизились сразу на треть, а уровень боли сразу на 25%, если сравнивать с группой, которая получала традиционное лечение.
Напомним, что с каких продуктов стоит начать день, чтобы похудеть: варианты для вкусного и полезного завтрака
Ранее сообщалось, что болеть отменяется: напиток, который защитит от нежелательных вирусов и ободрит
Также, как быстро очистить картофель в мундире за секунду: способ, который сэкономит время и усилия
