Ешьте, люди, помидоры - будете здоровы: сколько нужно употреблять овощей, чтоб не столкнуться с ломкими ногтями и депрессией

Помидоры-чрезвычайно полезные овощи, употребление которых может обеспечить организм почти всеми полезными микроэлементами.

Вот что случится с вами, если вы начнете ежедневно употреблять по два помидора.

Антибиотик от природы: в помидорах есть много кверцетина, который надежно защищает сердце и сосуды, может усилить иммунитет, ускорить заживление ран. Это вещество славится спазмолитическими и противовоспалительными свойствами.

Остается полезным: термообработка не уничтожает полезные свойства помидоров, а положительное влияние на организм оказывают все части плода.

Сохранит красоту: питательные вещества, содержащиеся в помидорах, способствуют сохранению молодости, улучшает цвет лица и защищает костную ткань – ваш скелет дольше будет оставаться крепким.

Защитит сердце и убережет от онкозаболеваний: помидоры в вашем рационе способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также предотвращают образование тромбов. Кроме того, они предотвращают развитие раковых опухолей.

Улучшит успехи в постели: французы называют помидоры la pomme d'Amour, то есть «яблоки любви». Это название неслучайно-регулярное употребление помидоров положительно влияет на потенцию.

Улучшит настроение: в помидорах есть большое количество серотонина-это так называемый "гормон счастья". Вместо того, чтобы глотать таблетки, улучшайте работу нервной системы парой помидоров.

Диетический продукт: в помидорах есть почти все, что нужно организму для полноценной жизни, кроме белков и жиров. Поэтому их употребление поможет похудеть без вреда для здоровья.

Чтобы оставаться здоровым, человеку стоит съедать 2-4 помидора среднего размера в день.

Кому нельзя помидоры:

Тем, кто страдает гастритом, язвой желудка, желчнокаменной болезнью и острым панкреатитом. Людям с болезнями почек, а также тем, у кого аллергия на эти овощи.

Напомним, что диетологи раскрыли секрет полезной пиццы: можно есть и не бояться за фигуру и здоровье.

Ранее мы сообщали, что помогает контролировать вес: женщины полюбят этот украинский овощ.

Также стало известно, что живот скрутит так, что не разогнетесь: медики рассказали о побочных эффектах от популярной каши.