Хлеб — всему голова. Фраза, которая знакомая большинству, если не каждому. На самом деле не все сорта хлеба положительно отражаются на здоровье организма, поэтому их потребление следует ограничить, а лучше отказаться вовсе. Об этом пишет medicalanswers.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяМедики утверждают, что отказ или ограничение потребления муки и хлеба даст оздоровительные эффекты, в частности будет возникать снижение инсулина, снижение глюкозы, улучшение фракции хорошего холестерина.
В месте с тем эксперты советуют не полностью отказываться от хлеба, а лишь от продукции из белой пшеничной муки. В нет ни клетчатки, ни питательных веществ, поэтому отказ от такого хлеба очень положительно скажется на бактериальной флоре кишечника. Белый пшеничный хлеб опасен тем, что в нем много быстрых углеводов, которые способствуют росту уровня сахара в крови и жироотложению.
Лучше всего остановить свой выбор на хлебе, который принесет пользу организму, например, цельнозерновой будет не лишним в рационе, ведь поможет выработать в кишечнике хорошую микрофлору.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, какие продукты нельзя есть в состоянии опьянения: любимые закуски становятся опасными для здоровья.
Также наш портал информировал, что нужно есть, чтобы получать гормоны счастья: список нехитрых продуктов, чтобы жизнь стала в радость.
Кроме того, информационный портал Знай сообщал, не только алкоголь: какие напитки плохо влияют на работу печени - стоит отказаться, чтобы не рисковать.
