Овощи вне сомнения очень полезны для организма, но не все подходят для ежедневного употребления. Специалисты перечислили овощи, которые могут способствовать набору веса.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПринято считать, что высокое содержание овощей в рационе - верный способ быстро похудеть и обрести фигуру мечты. Впрочем, ученые выяснили, что некоторые овощи обладают противоположным эффектом и могут стать причиной лишних сантиметров на талии.
Исследователи в течение двадцати лет наблюдали за изменениями в организме более тринадцати тысяч человек, которые приняли участие в эксперименте. Для одной половины участников был разработан рацион с овощами, богатыми крахмалом, а для второй - часть рациона состояла в основном из зелени.
Результат показал, что овощи с содержанием крахмала не способствуют результативному похудению, а при сидящем образе жизни могут стать причиной появления лишнего веса. К таким овощам можно отнести картофель, фасоль, кукурузу и горох.
При этом специалисты не рекомендуют полностью вычеркивать данные овощи из рациона, ведь они несут и немало пользы здоровью. Наиболее правильным выбором будет их умеренное потребление и регулярная физическая активность.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, лучше любого снотворного: простые продукты обеспечат крепкий и качественный сон.
Также наш портал информировал, две стороны медали: стало известно о вредных свойствах полезной каши, которую едят все.
Кроме того, мы писали, что будет, если есть вареную кукурузу каждый день: опасные последствия для организма.
