Вареная кукуруза – это вкусно и весьма полезно. Однако эксперты предупреждают, что продукт не подходит для ежедневного потребления. При злоупотреблении кукуруза может нанести ощутимый вред организму.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяНаедаться вареной кукурузой на год вперед - идея не из лучших. Это весьма высококалорийный продукт, который необходимо употреблять осторожно и точно не ежедневно.
Злоупотребление кукурузой может привести к стремительному увеличению веса, а также к характерным желудочно-кишечным расстройствам, среди которых метеоризм, несварение и чувство тяжести
Рекомендуемая норма вареной кукурузы - не более 200 грамм за один раз. Если есть ее 2-3 раза в неделю, то организм получит от продукта только пользу. Превышая "лимит" нужно готовиться к возможным негативным последствиям.
Также в продаже могут встречаться кормовые сорта кукурузы, которые собирают раньше, не дожидаясь их зрелости. Такие початки не стоит употреблять в еду.
Стоит отметить, что в целом вареная кукуруза имеет множество полезных свойств. В частности, в ней содержится много антиоксидантов, витаминов, минералов и клетчатки.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, дешевая крупа оказалась ключом к долголетию: замедлит процесс старения и защитит сердце.
Также наш портал информировал, здоровье будет, как у космонавта: стало известно, от каких напастей может защитить виноград.
Кроме того, мы писали, если хотите дольше оставаться молодыми и энергичными: нужно добавить эти продукты в рацион.
