Пенсионерам подсказали "ночной ритуал", который поможет их памяти: потеть не придется

В пожилом возрасте типичны легкие когнитивные нарушения, они становятся фактором риска развития деменции.

Тем не менее, согласно исследованию, проведенному Центром нейробиологии обучения и памяти UCI, одно простое решение перед сном может быть полезным для борьбы с этой проблемой. Об этом сообщает Express.

В рамках исследования были задействованы 43 пожилых человека в возрасте от 60 до 85 лет. Они случайным образом были распределены в одну из двух групп: те, кому нужно было нюхать предложенные ароматы, и те, кому не нужно было ничего делать.

Люди в обонятельной группе использовали диффузор эфирного масла у своей постели в течение двух часов каждую ночь в течение шести месяцев; контрольная группа - нет. На протяжении всего эксперимента обонятельная группа подвергалась воздействию семи различных запахов, таких как: роза, апельсин, эвкалипт, розмарин, лимон, лаванда и мята.

В начале исследования и через шесть месяцев были проведены нейропсихологические обследования и МРТ, и результаты оказались ошеломляющими. Пожилые люди, подвергшиеся воздействию ночных ароматов, показали результаты в запоминании слов на 226% больше, нежели те, кто находился в контрольной группе.

Визуализация мозга также выявила улучшение целостности связанных с памятью путей мозга, которые обычно ухудшаются с возрастом.

Напомним, как спасти сердце от болезней: снижающие холестерин овощи

Как сообщал "Знай.uа", выбросьте "кровавый" пилинг и возьмите куркуму: омолаживающая и осветляющая маска, которая спасет от морщин

Знай.uа писал, эксперты нашли связь между употреблением популярного мяса и ухудшением зрения