Сейчас можно встретить множество разных кофейных напитков, и каждый из них очень отличается друг от друга, но не все они полезны для здоровья, и даже наоборот - представляют опасность. Врач назвала, какой кофе считается вредным.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяКофе может быть натуральным или растворимым, но оба вида нашли своих поклонников. Диетолог Светлана Фус рассказала, от какого кофе следует отказаться, чтобы уберечь здоровье.
Полезные свойства кофе зависят от количества сиропа, сливок и сахара. Самым вредным считается популярный напиток "3 в 1".
"Худший кофе типа 3 в 1 или растворимый капучино в пакетах. Там содержится много сахара, вредных жиров и эмульгаторов. Да и усилители вкуса и запаха, которые добавляют в такой кофе, могут негативно отразиться на работе печени", - предупредила врач.
Лучшим решение станет выбор в пользу кофейных зёрен, но приготовить их при этом следует самостоятельно. Растворимый вредный, так как его получают в результате сложных промышленных процессов. Также диетолог отметила, что важно во всем знать меру и контролировать количество выпитых чашек.
"Эту пользу определяют наличие горечи и антиоксидантов в зернах. Но следует упомянуть о том, что молоко и сливки, добавленные в кофе, снижают активность кофейных антиоксидантов, затрудняют их усвоение организмом", - говорит эксперт.
Напомним, прислушайтесь, если не хотите подхватить грибок: какие мочалки для душа вредят здоровью
Ранее мы писали о том, что укроп поможет вам похудеть без изнурительных диет: как правильно пить чудо-воду для стройности
