Многие из нас и дня не могут представить без чашки ароматного кофе, а у некоторых выработалась настоящая зависимость от напитка. Кофеин действительно имеет немало преимуществ, но столько же недостатков, поэтому нужно контролировать его потребление.

Кофе дарит чувство бодрости, концентрирует, улучшает психическую деятельность и имеет особенный вкус, благодаря чему и нравится многим людям. Однако, если часто его употреблять, может появиться зависимость и неприятные последствия.

Кофе, скриншот: Youtube
Кофе, скриншот: Youtube

Меру нужно знать во всём. Врачи предупреждают, что в сутки можно выпить не более трех чашек кофе. Если превысить эту дозу, организм почувствует неприятные симптомы.

Как понять, что у вас передозировка кофеином:

Популярные статьи сейчас
Жара не помешает: как уснуть даже в самые жаркие ночи ТЦК может отобрать важный документ – украинцев предупредили об очередной ловушке Пенсии не будет, только "соцпомощь": кто лишен права на отработанные деньги Украинцам дадут деньги на генераторы и солнечные панели — как обеспечить свой дом электричеством и не зависеть от графиков
Показать еще
  • чувствуете тревогу, беспокойство, тремор.
  • беспокоят головные боли, повышается давление, начинаются проблемы с сердечным ритмом.

Напитки с содержанием кофеина не советуют пить людям, у которые есть проблемы с сердцем и сосудами, давлением и эндокринной системой. По крайней мере, им стоит тщательно регулировать потребление. Естественно, детям до 12-летнего возраста и беременным женщинам тоже следует воздержаться от кофеина.

Кофе. Фото: скрин youtube
Кофе. Фото: скрин youtube

Ранее мы писали о том, что диетологи предупредили о вреде популярной каши: когда любимое блюдо стает опасным для организма

Как сообщал Знай.ua, срочно хватаем тряпки и за уборку: где в доме накапливается много грязи, но вы даже не подозреваете об этом

Также портал Знай.ua писал, как вывести пятна от травы без использования химии: универсальное средство есть у каждого в холодильнике