Многие из нас и дня не могут представить без чашки ароматного кофе, а у некоторых выработалась настоящая зависимость от напитка. Кофеин действительно имеет немало преимуществ, но столько же недостатков, поэтому нужно контролировать его потребление.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяКофе дарит чувство бодрости, концентрирует, улучшает психическую деятельность и имеет особенный вкус, благодаря чему и нравится многим людям. Однако, если часто его употреблять, может появиться зависимость и неприятные последствия.
Меру нужно знать во всём. Врачи предупреждают, что в сутки можно выпить не более трех чашек кофе. Если превысить эту дозу, организм почувствует неприятные симптомы.
Как понять, что у вас передозировка кофеином:
- чувствуете тревогу, беспокойство, тремор.
- беспокоят головные боли, повышается давление, начинаются проблемы с сердечным ритмом.
Напитки с содержанием кофеина не советуют пить людям, у которые есть проблемы с сердцем и сосудами, давлением и эндокринной системой. По крайней мере, им стоит тщательно регулировать потребление. Естественно, детям до 12-летнего возраста и беременным женщинам тоже следует воздержаться от кофеина.
Ранее мы писали о том, что диетологи предупредили о вреде популярной каши: когда любимое блюдо стает опасным для организма
Как сообщал Знай.ua, срочно хватаем тряпки и за уборку: где в доме накапливается много грязи, но вы даже не подозреваете об этом
Также портал Знай.ua писал, как вывести пятна от травы без использования химии: универсальное средство есть у каждого в холодильнике
