Багато хто з нас і дня не може уявити без чашки ароматної кави, а в деяких виробилася справжня залежність від напою. Кофеїн дійсно має чимало переваг, але стільки ж недоліків, тому потрібно контролювати його споживання.

Кава дарує почуття бадьорості, концентрує, покращує психічну діяльність та має особливий смак, завдяки чому і подобається багатьом людям. Однак, якщо часто її вживати, може виникнути залежність та неприємні наслідки.

Кофе, скріншот: Youtube
Кофе, скріншот: Youtube

Міру потрібно знати у всьому. Лікарі попереджають, що за добу можна випити не більше трьох чашок кави. Якщо перевищити цю дозу, то організм відчує неприємні симптоми.

Як зрозуміти, що у вас передозування кофеїном:

Популярні новини зараз
Смартфони йдуть у минуле: молодь масово повертається до кнопочних телефонів Ситуація зі світлом кардинально зміниться: 5 атомних блоків "йдуть" на ремонт Гороскоп на тиждень 17-23 червня для всіх знаків Зодіаку: знайомства Овнів, війна Близнят та скандалу Козорогів Для власників квартир приготували новий тарифний "сюрприз": яка послуга дорожчає
Показати ще
  • відчуваєте тривогу, занепокоєння, тремор.
  • турбує головний біль, підвищується тиск, починаються проблеми із серцевим ритмом.

Напої з вмістом кофеїну не радять пити людям, які мають проблеми із серцем та судинами, тиском та ендокринною системою. Принаймні їм варто ретельно регулювати споживання. Звичайно, дітям до 12-річного віку та вагітним жінкам теж слід утриматися від кофеїну.

Кава. Фото: скрін youtube
Кава. Фото: скрін youtube

Раніше ми писали про те, що діетологи попередили про шкоду популярної каші: коли улюблена страва стає небезпечною для організму

Як повідомляв Знай.ua, терміново хапаємо ганчірки і за прибирання: де в будинку накопичується багато бруду, але ви навіть не підозрюєте про це

Також портал Знай.ua писав, як вивести плями від трави без використання хімії: універсальний засіб є у кожного в холодильнику