Неожиданный эффект: как острая пища влияет на организм и стоит ли ее есть

Согласно исследованиям ученых острая пища снижает риск преждевременной смерти на 14%. В целом острое имеет много полезных для здоровья свойств, которые раскрываются при регулярном потреблении. Об этом пишет medicalanswers.

Острая пища снижает тягу к сладостям, соленому и жирному, а значит снижает риск ожирения и помогает следить за весом. Также пикантные специи оказывают антиоксидантное и антибактериальное действие на организм. Такие пряности содержат капсаицин, который положительно влияет на здоровье почек и легких. Кроме того, это вещество может привести в норму артериальное давление и уровень "плохого" холестерина.

Фенольные соединения, которые есть в острой пище, уменьшают воспалительные процессы в организме. Также такая еда может снизить уровень гормона грелина, что вызывает чувство голода. Вместе с тем в рамках исследования было обнаружено, что острые специи уничтожают бактерии, присутствующие в еде.

Однако следует помнить и том, что острая пища имеет много противопоказаний. Например, людям с язвой, гастритом и дуоденитом острое лучше исключить их рациона.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, какие продукты нельзя есть в состоянии опьянения: любимые закуски становятся опасными для здоровья.

Также наш портал информировал, что нужно есть, чтобы получать гормоны счастья: список нехитрых продуктов, чтобы жизнь стала в радость.

Кроме того, информационный портал Знай сообщал, не только алкоголь: какие напитки плохо влияют на работу печени - стоит отказаться, чтобы не рисковать.