Свекла - популярный овощ, который имеет немало полезных свойств. Однако корнеплод имеет и свои "темные стороны", поэтому некоторые категории людей могут есть его на свой страх и риск. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале "Sage Journals".

Свекла в рационе - гарантированное улучшение состояния здоровья. Данный овощ содержит множество питательных веществ и помогает предотвратить дефицит важных компонентов в организме. При этом он является весьма доступным.

Свекла. Фото: Youtube
Свекла. Фото: Youtube

Также сок свеклы содержит антиоксиданты, витамин А, В6 и железо, которые оказывают благоприятное влияние на печень, в частности защищают ее от воспаления и помогают выводить из организма токсины.

Впрочем, данный корнеплод имеет и "темные стороны", поэтому не рекомендуется к употреблению нескольким категориям людей. Так, исключить из рациона свеклу нужно тем, кто страдает от болезней почек и мочевого пузыря. В составе овоща есть щавелевая кислота, которая может навредить при мочекаменной болезни.

Популярные статьи сейчас
Придется заплатить со своего кармана: водоканальщики предупредили по поводу счетчиков Абоненты Vodafone будут платить больше: оператор сделал новый "тарифный сюрприз" Перерасчет тарифов на отопление: сколько украинцам придется платить зимой Плюс 570 грн каждый месяц: в Украине пенсионерам разрешили получить "бонус" к основным выплатам
Показать еще

Свекла. Фото: скриншот Youtube
Свекла. Фото: скриншот Youtube

Диабетикам также лучше ограничить потребление овоща, ведь в нем много сахара. Без фанатизма стоит употреблять свеклу людям с гастритом. Давать свеклу детям можно с 1 года, однако предварительно малышу нужно дать несколько капель сока овоща, чтобы убедится в отсутствии аллергии.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее портал Знай сообщал, голливудская улыбка останется мечтой: стоматолог назвал продукт, портящий зубы сильнее шоколада.

Также наш портал информировал, никаких бутербродов и сырников: привычные блюда, которые нельзя есть на завтрак, если не хотите гастрит и диарею.