Объятия необходимы каждому человеку. Психологи ранее отмечали, что ежедневные объятия поднимают настроение и повышают самооценку людей. Ученые решили подробнее изучить такую тактильную тему.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяИсследование было проведено британскими учеными из трех университетов. Они выяснили, как правильно обниматься для пользы для душевного здоровья.
Автор исследования Анна Дурен заявила, что объятия должны длиться от пяти до десяти секунд, иначе они не дают ощущения комфорта и таких же результатов.
Кроме того, важно правильно размещать руки. Приятные ощущения от объятий удастся почувствовать, когда один человек положит руки на талию, а другой на шею или плечи. И не скрещивать руки, что чаще делают мужчины.
Когда контакты между людьми ограничивались и при соблюдении определенной дистанции, растет тоска по близости, физическому контакту и объятиям.
Обнимающий человек испытывает доверие, симпатию, безопасность и покой, что благоприятно влияет как на психику, так и на физическое самочувствие.
Гормоны счастья
Когда нас обнимают, организм вырабатывает сигнальные вещества, которые в народе называют гормонами счастья. Окситоцин оказывает успокаивающее влияние, помогает избавиться от стресса и укрепляет социальные отношения.
После 20 секунд объятий у пар выявляется повышение уровня окситоцина.
Напомним, мы писали, что ваша печень и кожа будут благодарить годы: как правильно помочь организму после новогодних праздников .
Как сообщал "Знай.ua" спать как младенец реально в любом возрасте: 6 шагов, чтобы попасть в царство Морфея .
Также "Знай.ua" информировал, выбросьте эти новогодние подарки немедленно: что может вас погубить после праздников .
