50-річна Нікола Бовер із Великобританії зуміла знизити свою вагу майже вдвічі, завдяки зміні свого раціону та новому хобі.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПротягом багатьох років вона мучилася із проблемами зі здоров'ям, викликаними надмірною вагою. Якось, коли її син ще ходив до школи, він знайшов матір у ліжку, непритомний. Це сталося, коли вона важила 141 кілограм – інсульт. Про це повідомляє .
"Я була настільки засмучена тим, що моїй сім'ї, включаючи мого сина, довелося пройти через це. Моя мати померла, коли їй було всього 43 роки. І я не могла уявити, що мої діти можуть втратити свою матері", - розповіла вона.
Нікола Бовер довгий час намагалася скинути зайві кілограми, скуштувавши різні дієти, але постійно поверталася до своїх колишніх харчових звичок... і відповідно знову набирала кг.
Жінка зрозуміла, що без допомоги експертів їй не вдасться схуднути. Вона звернулася до спеціальної організації та вирішила змінити свої харчові звички та спосіб життя. Вона знизила споживання олії, відмовилася від газованих напоїв та шкідливої їжі. Їм на зміну прийшли йогурти, низькокалорійне желе, фрукти.
До того ж вона дуже захопилася поїздками на велосипеді. Їй вдається проїжджати десь 25 кілометрів щодня. Тому вже через рік можна було помітити серйозні зміни... жінка позбулася 63 кілограмів зайвої ваги. І ось уже п'ять років вона продовжує дотримуватись здорового способу життя.
Нагадаємо, спагетті з кабачків буквально за 15 хвилин: ідеальна низькокалорійна страва для літньої вечері.
Як повідомляв "Знай.ua", без виснажливих тренувань і таблеток для схуднення: звичайна прогулянка допоможе вам досягти бажаних сантиметрів на талії
Знай.ua писав, чому кабачок ідеально підходить для схуднення: готувати можна навіть торти
