Правильний раціон – це запорука міцного імунітету. Деякі продукти мають особливі властивості і дозволяють захистити організм від захворювань. Що потрібно їсти, що імунітет став "залізобетонним", розповідає портал ukrhealth.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПродукти харчування мають безпосередній вплив на організм людини. Якщо харчуватися неправильно, то проблеми зі здоров'ям не забаряться, але правильний вибір їжі окупиться здоров'ям на довгі роки. Також є низка продуктів, які можуть допомогти зміцнити імунітет.
Куркума
Це не лише спеція, а й засіб для зміцнення імунної системи організму. Також її споживання сприяє профілактиці аутоімунних захворювань.
Гриби
Допомагають боротися із запальним процесом, чим і приносять користь імунітету. Також вони унікальні тим, що містять низку речовин, які більше в природі не зустрічаються.
Часник
Його користь складно переоцінити, адже він не лише посилює імунітет, а й допомагає виводити патогени з організму. Часник - це ще й потужний стимулятор імунної системи, що підвищує активність клітин NK, лімфоцитів.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, від синдрому "неспокійних ніг" до безсоння: фахівці назвали найнепередбачуваніші ознаки дефіциту заліза в організмі.
Також наш портал інформував, що потрібно їсти, щоб отримувати гормони щастя: список нехитрих продуктів, щоб життя стало на радість.
Крім того, ми писали, якщо взимку волосся випадає зі швидкістю світла, а нігті - ламаються, наче крейда: засіб, який вирішить проблеми.
